بوكسات الجيم

جدد قائمة طعامك وأضف لمسة من التنوع مع "بوكس صدور دجاج مشكل" والتى تساعد فى عملية (الكلين بالك) وهو نظام غذائي وتدريبي يهدف لبناء العضلات مع تقليل اكتساب الدهون، بالتركيز على الأطعمة الصحية والمغذيات الأساسية،مع بوكس غني بالنكهات صُمم خصيصًا لعشاق الدجاج، يضم أصنافًا متبلة وجاهزة للطهي تناسب مختلف وجباتك اليومية.
يحتوي البوكس على:
• 5 عبوات من شيش طاووق الدجاج بالخلطة الإسبانية، وزن كل عبوة 200 جم، بقيم غذائية تقريبية: 230 سعرة حرارية، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، و3 جم كربوهيدرات.
• 5 عبوات من شاورما الدجاج المتبلة، 200 جم للعبوة، بقيم غذائية تقريبية: 245 سعرة حرارية، 38 جم بروتين، 6 جم دهون، و8 جم كربوهيدرات.
• تشكيلة من صدور الدجاج المتبلة (عبوتان من كل نكهة، 200 جم للعبوة) بالتتبيلات التالية، مع القيم الغذائية لكل خلطة على حدة:
o تتبيلة الروب والزعتر المنعشة: 225 سعرة حرارية، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.
o تتبيلة الكاري الغنية: 235 سعرة حرارية، 45 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.
o تتبيلة الليمون الحامضة: 152 سعرة حرارية، 30 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.
o تتبيلة الشمندر الفريدة: 275 سعرة حرارية، 42 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.
o تتبيلة الخضروات الخضراء الصحية: 285 سعرة حرارية، 41 جم بروتين، 11 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.
"بوكس صدور دجاج مشكل" هو خيار مثالي لتجهيز وجبات أسبوع كامل بسهولة، لبناء العضلات مع تقليل اكتساب الدهون، بالتركيز على الأطعمة الصحية والمغذيات الأساسيةسواء كنت تفضل الشوي، القلي أو الطهي في الفرن، مع إمكانية الاستمتاع بنكهات مختلفة كل يوم دون عناء التحضير.

"بوكس الميني" يجمع بين برجر اللحم والدجاج، قطع الستيك، الشيش طاووق، وصدور دجاج متبلة بتتبيلات غنية بالنكهة، مع قيم غذائية واضحة لكل قطعة ليسهل عليك حساب احتياجك اليومي من السعرات والبروتين. كل مكون في البوكس يساعدك على تحضير وجبات عالية البروتين خلال دقائق، بدون أن تضحّي بالطعم.

## أبرز الخيارات لزيادة البروتين وبناء العضلات

- برجر الدجاج: 26.5 جم بروتين مع 258 سعرة للقطعة، خيار ممتاز لوجبة غنية بالبروتين مع كربوهيدرات متوسطة تناسب ما قبل أو بعد التمرين.
- الستيك الفاخر: 38 جم بروتين و265 سعرة للقطعة، مثالي لوجبة غداء أو عشاء رياضية مشبعة وعالية البروتين.
- شيش طاووق: 43 جم بروتين و230 سعرة للماعون، من أنسب الخيارات للدايت والتنشيف بفضل انخفاض الدهون والكربوهيدرات.
- صدور الدجاج المتبلة (كاري، تندوري، سبايسي): كل ماعون يوفر 42–45 جم بروتين وسعرات معتدلة، مما يجعلها خيارًا قويًا لزيادة كتلة العضلات مع تنوع في النكهات.

بالاعتماد على القيم الغذائية، يُعد شيش الطاووق وصدور الدجاج المتبلة (خصوصًا الكاري والسبايسي) الأفضل لرواد الجيم والحمية؛ لأنها تقدم أعلى نسبة بروتين مقابل سعرات أقل ودهون معتدلة، ما يجعلها مثالية لبناء العضلات مع الحفاظ على نسبة دهون منخفضة في الجسم.سعرات أقل ودهون معتدلة، ما يجعلها مثالية لبناء العضلات مع الحفاظ على نسبة دهون منخفضة في الجسم.

بوكس متكامل صُمم لرواد الجيم ومحبي الحمية ليكون مصدر بروتين يومي عالي الجودة بسعرات محسوبة، يناسب خطط بناء العضلات وخسارة الدهون. يوفر لك البوكس تشكيلة كبيرة من لحوم البقر والدجاج المتبلة والجاهزة للطهي السريع، لتجهز وجباتك الصحية في دقائق دون أن تتنازل عن الطعم.​

محتويات البوكس
بروتين اللحم:

6 حبات برجر لحم، القيم للقطعة: 340 سعرة حرارية، 25 جم بروتين، 26.5 جم دهون، 0 جم كربوهيدرات.

6 قطع ستيك سيراليون فاخرة (200 جم للقطعة)، القيم للقطعة: 265 سعرة حرارية، 38 جم بروتين، 11 جم دهون، 3 جم كربوهيدرات.

بروتين الدجاج:

6 حبات برجر دجاج، القيم للقطعة: 258 سعرة حرارية، 26.5 جم بروتين، 6.5 جم دهون، 22 جم كربوهيدرات.

3 مواعين شيش طاووق بالخلطة الإسبانية، القيم للواعون: 230 سعرة حرارية، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، 3 جم كربوهيدرات.

صدور دجاج متبلة (عبوة من كل نكهة):

روب وزعتر: 225 سعرة حرارية، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

كاري: 235 سعرة حرارية، 45 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

شمندر: 275 سعرة حرارية، 42 جم بروتين، 9 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

تندوري: 260 سعرة حرارية، 42 جم بروتين، 8 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

سبايسي: 220 سعرة حرارية، 42 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

خضروات خضراء: 285 سعرة حرارية، 41 جم بروتين، 11 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

"بوكس الفتنس" هو شريكك اليومي في نظامك الرياضي، يمنحك خيارات عالية البروتين ومتنوعة النكهات لوجبات قبل أو بعد التمرين، ويساعدك على بناء العضلات، دعم الاستشفاء العضلي، والالتزام بنمط حياة صحي بدون ملل من التكرار.​​

"خيار مثالي لمتبعي الدايت والحمية الباحثين عن وجبات عالية البروتين ومتنوعة من مصدر واحد. يجمع البوكس بين برجر اللحم والدجاج، الستيك، الشاورما، صدور الدجاج المتبلة والشيش طاووق، مع قيم غذائية واضحة تساعدك على ضبط سعراتك بسهولة.

بفضل تنوع مصادر البروتين وقلة الكربوهيدرات في معظم الأصناف، يمكنك استخدام "بوكس سوبر فت" لتجهيز وجبات يومية متوازنة، سواء لبرنامج تخفيف الوزن أو بناء العضلات، مع الحفاظ على طعم غني وخيارات متعددة طوال الأسبوع.
محتويات البوكس
برجر لحم: 3 عبوات، في كل عبوة قطعتان (125 جم للقطعة)، القيم للقطعة: 340 سعرة حرارية، 25 جم بروتين، 26.5 جم دهون، 0 جم كربوهيدرات.

ستيك سيراليون: 6 قطع فاخرة (200 جم للقطعة)، القيم للقطعة: 265 سعرة حرارية، 38 جم بروتين، 11 جم دهون، 3 جم كربوهيدرات.

برجر دجاج: 3 عبوات، في كل عبوة قطعتان (125 جم للقطعة)، القيم للقطعة: 258 سعرة حرارية، 26.5 جم بروتين، 6.5 جم دهون، 22 جم كربوهيدرات.

شاورما دجاج: 6 عبوات متبلة جاهزة للطهي (200 جم للعبوة)، القيم للعبوة: 245 سعرة حرارية، 38 جم بروتين، 6 جم دهون، 8 جم كربوهيدرات.

صدور دجاج متبلة (عبوة من كل نكهة):

روب وزعتر: 225 سعرة، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

كاري: 235 سعرة، 45 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

شمندر: 275 سعرة، 42 جم بروتين، 9 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

تندوري: 260 سعرة، 42 جم بروتين، 8 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

سبايسي: 220 سعرة، 42 جم بروتين، 4 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

خضروات خضراء: 285 سعرة، 41 جم بروتين، 11 جم دهون، 2 جم كربوهيدرات.

شيش طاووق:

3 مواعين شيش طاووق جوجو، القيم للماعون: 295 سعرة حرارية، 41 جم بروتين، 13 جم دهون، 1 جم كربوهيدرات.

3 مواعين شيش طاووق بالخلطة الإسبانية، القيم للماعون: 230 سعرة حرارية، 43 جم بروتين، 4 جم دهون، 3 جم كربوهيدرات.

Your commitment to Keto just got easier! The Keto Box brings you a collection of the finest, authentically marinated meats and chicken. From steak and kofta to shawarma and burgers, everything is prepared and just needs your cooking.

* **Marinated Ribeye Steak Dish:** Pieces of premium ribeye steak, marinated and ready to cook.
* **Plain Chicken Nuggets (500g):** Pure chicken pieces without additives, suitable for frying or grilling.
* **Classic Burger (2 pieces * 125g):** Two classic beef burger patties, each weighing 125 grams.
* **Turkish Kofta Dish:** Beef kofta prepared in the Turkish style, seasoned and ready to be cooked.
* **Marinated Beef Shawarma (500g):** Slices of marinated beef prepared for making shawarma.
* **Cordon Bleu:** Pieces of chicken stuffed with cheese and mortadella, a famous classic meal.

This box provides a complete assortment of proteins that can be used to prepare multiple and varied meals compatible with the keto diet.